Ubaci u svoju rutinu vitamine za zdravlje kose
Stručnjaci smatraju da veliku razliku u zdravlju kose mogu imati i dodaci prehrani koji su posebno formulirani za kosu, kožu i nokte. Oni najčešće sadrže važne vitamine poput biotina te vitamina C i B i mogu podržati zdravlje kose. Općenito, za zdravlje kose najvažniji su sljedeći vitamini i minerali:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
- vitamin A
- vitamin C
- vitamin E
- cink
- željezo
- omega-3 masne kiseline.
Foto: Pexels