Pripazi na prehranu
Zdrava i gusta kosa nije samo rezultat pravilne njege, već i uravnotežene prehrane. Prema tome, stanje tvoje kose ne ovisi samo o proizvodima koje na nju stavljaš, već i onome što unosiš u svoje tijelo. Želiš li pospješiti rast kose, moraš je 'hraniti' iznutra, napominju stručnjaci. Dermatologinja Francesca Fusco otkrila je kako hrana s visokim udjelom proteina ubrzava rast kose. Najbolji izbor su namirnice poput ribe, graha, orašastih plodova i cjelovitih žitarica. Žene koje ne unose dovoljno proteina često imaju problema s opadanjem kose, ističe Fusco.
Tekst se nastavlja ispod oglasa