Napravi više pauza tijekom dana
Ako svu zabavu i slobodno vrijeme želiš 'nagurati' u sam kraj dana, možda je problem u tvojoj organizaciji vremena. Ono što bi trebala napraviti je više pauza tijekom dana u kojima nećeš misliti na posao ili druge obaveze. Isto možeš napraviti i ako prije samog odlaska u krevet odradiš nekoliko desetaka minuta vremena samo za zabavu. Tako ćeš otići u krevet fokusirana na samo jednu stvar - spavanje.
Tekst se nastavlja ispod oglasa