Glumica Rebel Wilson je otkrila ključne korake u svom procesu mršavljenja, a trud se isplatio jer danas izgleda bolje. Što je najvažnije, tako se i osjeća s 30 kilograma manje
Foto: Profimedia
Američka komičarka koja će te nasmijati do suza čak i kada si jako loše raspoložena, godinama se borila s pretilosti, no u proteklih godinu dana uspjela se obračunati sa suvišnim kilgrama i izgubila ih čak više od 30.
Rebel Wilson (41) vrijeme lockdowna iskoristila je na najbolji mogući način. Kaže, nikada joj cilji nije bio biti mršavica, štoviše, svoju je debljinu smatrala prednošću u poslom kojim se bavi, no bitno joj je bilo poboljšati zdravlje, a to je postigla napornim treninzima pod vodstvom Jona Castana i prehranom iz koje je izbacila šećere i junk food.
"Moj cilj nikada nije bio biti mršavica. Ne opterećujem se brojkama. Još uvijek izgledam kao ja. Volim svoje obline. One su još uvijek tu, samo u malo zdravijoj verziji", rekla je za People.
U nastavku pročitaj koje savjete koji će ti pomoći u mršavljenju. U slučaju američke komičarke oni su itekako urodili plodom.
Počela se više kretati
Nisu samo intenzivni, redoviti treninzi ono što trebaš prakticirati kako bi smršavjela. "Bitno je obratiti pažnju i na sitnice koje ustvari čine razliku. Primjerice, svakodnevno hodanje i pokoja čaša vode više", kaže Rebel za InStyle.
Prestala se nagrađivati hranom
Cijeli život ova se glumica tješila i nagrađivala hranom. Odlučila je tome stati na kraj pa je hranu zamijenila dizajnerskom odjećom i modnim sitnicama. "Pokušava jesti zdravije i manje pa se više ne nagrađujem ničim što ima kalorija", dodaje.
Trenira ujutro
Umjesto da cijeli dan čekakako bi navečer odradila trening i na taj način riskira da joj nešto drugo "uleti" u raspored pa trening izostane, glumica vježbanje odradi odmah ujutro. Bez obzira gdje se nalazila, ujutro će 90 minuta vježbati, a onda krenuti s ostalim dnevnim aktivnostima.
Ipak žali za nečim
Wilson priznaje kako bi bila sretnija da se ukoštac s kilogramima uhvatila u 30-ima, a ne u 40-ima. "Sad kad znam što sam sposobna postići, pomalo sam tužna što nisam smršavjela ranije, u 30-ima", iskreno će komičarka za spomenuti portal.