Kakve veze društveno-politička situacija ima s biblioterapijom? Jednostavno – knjige mogu pomoći u svladavanju negativnih emocija, ponuditi i neka rješenja. Često imaju blagotvorne učinke na nečiju dušu, liječe psihološke smetnje, nude odgovore na filozofska pitanja ‘tko sam’ i ‘zašto jesam’.
Bladogati čitanja
1. Eskapizam
Knjige ne nude stvarni bijeg, ali mogu spriječiti da se čovjeku po glavi misli motaju dok ne svisne, govorio je David Mitchell. I zaista, ima li bržeg, efikasnijeg bijega od stvarnosti od dobre knjige u rukama.?
2. Opuštanje
Je li stvar u tome što mirujete? Ili je možda stvar u tome što ostavljate svoje probleme sa strane? Možda je stvar u ritmu i lijepom jeziku? Zapravo je svejedno, dokle god knjige zadovoljava funkciju instant smirenja.
3 . Antistres
Bijeg od vlastitih problema , makar i na nekoliko minuta , može imati terapeutski učinak i poslužiti kao svojevrsni prekidač za resetiranje. Što više čitate, to postajete snažniji u borbi protiv stresa. Jednostavno, manje boli.
4 . Rekreacija
Naravno, ovdje se ne radi o tjelesnoj već mentalnoj rekreaciji. Istraživanja pokazuju da čitanje potiče rad desne strane mozga, kreativnost i rješavanje problema. Onog trena kada počnete brinuti o liku ili razmišljati o njemu, trening je počeo.
5 . Emocije
Književnost provocira brojne i raznovrsne emocionalne reakcije: tjera na smijeh, potresa, rastužuje, veseli ili propituje vaša temeljna uvjerenja i vrijednosti. Čarolija čitanje je i u tome što vi birate kako ćete se osjećati.
*selfgrowth.com
Knjige koje liječe…
Depresija
Rat i mir, Lav Tolstoj
Nema razloga za strah, Julian Barnes
U potrazi za izgubljenim vremenom, Marcel Proust
100 godina samoće, G. G. Marquez
Sloboda, Jonathan Franzen
Tjeskoba
Kuća duhova, Isabell Alende
Govori, pamćenje, Vladimir Nabokov
Nepodnošljiva lakoća postojanja, Milan Kundera
Lirske balade, Willam Wordsworth
Čarobna gora, Thomas Mann
Članak u cijelosti možete pročitati na
Lider.media
