Nije tajna da boravak u prirodi i na svježem zraku pozitivno utječe na ljudsko zdravlje pa bismo svi što češće trebali boraviti vani. Oni koji posjeduju vlastito dvorište i vrt pravi su sretnici, a i vlastito uzgojeno povrće, voće ili cvijeće uvijek je najbolji izbor.
Razne vrtne aktivnosti te briga o biljkama pozitivno utječu na čovjeka, a rad u vrtu djeluje terapeutski.
Mnoge su znanstvene studije potvrdile da vrtlarenje ima višestruke koristi za ljudsko zdravlje jer može smanjiti stres, anksioznost te pozitivno utjecati na naše raspoloženje. U nekim se zemljama prakticira čak i vrtna odnosno hortikulturna terapija kao jedan od oblika liječenja i oporavka od brojnih bolesti. Osim toga, vrtna se terapija često koristi u raznim lječilištima, bolnicama, zatvorima i terapijskim zajednicama. Boravak u vrtu, cvjetnjaku ili voćnjaku te poticajno zeleno okruženje bude nadu i optimizam te želju za životom.
Osim što blagotvorno djeluje na tijelo i um, vrtlarenje može pomoći kod mršavljenja. Rad u vrtu prilično je jednostavan i svatko ga može prilagoditi vlastitim potrebama.
Bez obzira na to jesi li već iskusna vrtlarica ili pak se tek ovog proljeća namjeravaš okušati u vrtlarenju, saznaj koje ti sve zdravstvene koristi donosi vrtlarenje.