Povrće
Buettner kaže da bi se 95 posto hrane koju jedemo trebalo temeljiti na biljkama, jer ljudi u plavim zonama jedu raznoliko sezonsko povrće, koje zatim zamrzavaju i jedu izvan sezone.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
"Najbolja od najboljih dugovječnih namirnica u prehrani je zeleno lisnato povrće, kao što su špinat, kelj i repa, ali i brokula, prokulica, kupus, cvjetača i paprika", rekao je Buettner.
Foto: Pexels