Pate te noćne more
Snovi se javljaju tijekom REM faze te su normalni dio sna, no problem nastaje kada snovi postanu noćne more. Osim što ti mogu dati osjećaj anksioznosti i straha kada te probude, podsvjesno će te duže držati budnom kada tek legneš u krevet jer ćeš imati strah od ponavljanja ružnih snova. Kako bi spriječila noćne more trebala bi poraditi na svom mentalnom zdravlju. Stres i tjeskoba najčešći su uzroci noćnih mora te na njih moraš utjecati kako bi kvalitetnije spavala.
Tekst se nastavlja ispod oglasa