Zdrava namirnica

Prednosti svježeg sira: Odličan je za zdravlje, ali i gubitak kilograma

Nekima je svježi sir omiljeni međuobrok, dok ga drugi ne mogu ni pogledati. Ovaj mliječni proizvod ima puno prednosti, a u nastavku saznaj o čemu se radi

profimedia-0171498629.jpg
Foto: Profimedia

Može imati antioksidativna svojstva

Selenij je element koji se također u malim tragovima nalazi u svježem siru. Potreban je u vrlo malim količinama, a koristan je jer štiti stanice i DNK od oštećenja. Prema izvješću objavljenom u Harvard Health reportu, također se vjeruje da optimalan unos hrane bogate selenijom smanjuje rizik od raka prostate. Istraživanje koje je proveo tim istraživača s Harvarda otkrila je da je grupa muškaraca koji su nastavili primati selenij imala 49% manji rizik od raka prostate kroz razdoblje praćenja koje je u prosjeku trajalo 7,6 godina.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
10/13