NAJVAŽNIJI OBROK U DANU

Zobene pahuljice su idealan izbor za doručak - imamo sjajne recepte

Zbog visokog udjela vlakana zob je idealna namirnica za doručak, a pomaže i kod mršavljenja

Zobene pahuljice za doručak
Foto: Shutterstock

Čokoladna zobena kaša

Image
Foto: Pexels

Sastojci:

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • 240 mililitara vode
  • malo soli
  • 50 grama zobenih pahuljica
  • ½ banane
  • 1 žlica čokoladnog namaza poput Nutelle

Priprema:

U loncu zakuhaj vodu s malo soli pa dodaj zobene pahuljice i smanji vatru, povremeno miješajući. Kuhaj zobene pahuljice dok sva tekućina ne ispari, oko 5 minuta. Makni s vatre, poklopi i ostavi zobenu kašu da kratko odstoji, 2 do 3 minute. Dodaj bananu i čokoladni namaz i uživaj u vrlo ukusnom i zdravom doručku.

3/4