Vlakna na stol!

Za zdravu probavu i brže mršavljenje: Pet ideja za doručak bogat vlaknima

Doručak je najvažniji obrok u danu, stoga mu pristupi pametno, praktično i naravno - slasno. To što je zdrav i što će ti pomoći smršavjeti, ne znači da ne može biti fin

pexels-nataliya-vaitkevich-5803174.jpg
Foto: Pexels

Banana i kikiriki namaz

Naviknula si doručkovati maslac i med ili maslac i marmeladu ili pak na maslac staviš nekoliko kriški salame i sira? Želiš li nešto novo mazati na kruh ujutro, a da je zdravo i bogato vlaknima, izaberi maslac od kikirikija. Namaži ga na integralni kruh pa po njemu poredaj kolutiće banane i dobit ćeš ukusan, zasitan i vlaknima bogat doručak. Može li jednostavnije?

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6