Vlakna na stol!

Za zdravu probavu i brže mršavljenje: Pet ideja za doručak bogat vlaknima

Doručak je najvažniji obrok u danu, stoga mu pristupi pametno, praktično i naravno - slasno. To što je zdrav i što će ti pomoći smršavjeti, ne znači da ne može biti fin

pexels-nataliya-vaitkevich-5803174.jpg
Foto: Pexels

Smoothie zdjela

Ako ti ispijanje smoothieja nije dovoljno "konkretan" doručak, ti smoothie napravi u zdjeli. Koristi svježi sir, voće po želji, orašaste plodove i razne sjemenke. Izmiksaj svježi sir s voćem kako bi dobila kremastu strukturu. Možeš dodati i komadić avokada koji će siru učiniti svilenkastim pod jezikom. Na smiksani sir s voćem poslaži još neko voće u komadu, pospi sjemenkama i orašastim plodovima. Također, smoothie možeš zasladiti medom i začiniti cimetom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/6