Voćni smoothie
Ovaj jednostavni recept za voćni smoothie sadrži samo tri sastojka - jogurt, voće i dvije žlice sjemenki lana koje si prethodno samljela. Iz dana u dan možeš mijenjati kombinacije - ovisno o raspoloženju i apetitu. Primjerice, jedan dan stavi banane i zamrznute borovnice, drugi ananas i bananu, a treći možeš bananu kombinirati s mladim špinatom. Lanene sjemenke obiluju omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i vlaknima. Možeš dodati i bademe, cimet, sirovi kakao... što god ti padne na pamet.
Tekst se nastavlja ispod oglasa