
Tri recepta za salate koje bez problema mogu zamijeniti glavno jelo

S toplijim danima jede nam se laganija hrana, tijelo traži detoks i vitamine, a pružit ćeš mu i jedno i drugo kvalitetnom, sezonskom prehranom koja je bogata svježim povrćem i zdravim masnoćama poput maslinovog ulja.
U ovo doba godine rastu divlje šparoge, matovilac, rikola, mladi luk, zelena salata, rotkvice, mladi špinat, sve što ti je potrebno za ukusne salate koje mogu biti samostalni obrok, a ne dodatak glavnom jelu.
Uvedi ih u svoju prehranu, za ručak ili večeru i jamčimo ti da ćeš skinuti višak kilograma, ali i poboljšati zdravlje te uštedjeti vrijeme jer ne moraš kuhati. Umjesto za štednjakom, provedi ga vani. Prava bi šteta bila propustiti proljetno sunce i ove prekrasne dane, nakon što si čitavu zimu provela u kući. U nastavku ti donosimo recepte za tri nutritivno bogate salate koje mogu zamijeniti glavno jelo. Dobar tek!
Salata s divljim šparogama
Sastojci:
rikola
mladi špinat
matovilac
blanišrane divlje šparoge
buratta sir
poširano jaje
maslinovo ulje
sok polovice limuna
grubo mljeveni tostirani badem
sol i papar
Postupak:
Keto salata s kozicama
Sastojci:
100 grama kozica
cherry rajčice
polovica avokada
pinjoli
mladi grašak
peršin list
maslinovo ulje
balzamični ocat
Postupak:
Salata s piletinom i pečenim povrćem
Sastojci:
batat
bučino ili maslinovo ulje
suncokretovo ulje
jabučni ocat
100 grama pilećih prsa
nekoliko cvjetova brokule
manji ljubičasti luka
dva češnja češnjaka
timijan, kadulja, ružmarin i peršin
nekoliko oraha
žlica sušenih brusnica
sol i papar
žličica senf
Postupak:

Nevidljivi SPF stickovi: Nova generacija zaštite od sunca bez bijelog traga

Najbolji recepti za domaći sladoled od pistacija - od klasične verzije do veganske verzije

Stradivarius oduševljava ljetnom kolekcijom sandala i natikača - donosimo favorite
