Održati kožu čistom i sjajnom teško je, a to znaju svi koji se bore s aknama, borama i svim ostalim "neprijateljima" sjajne i zdrave kože.  Upravo iz tog razloga, estetska kirurginja s londonskom adresom, doktorica Maryam Zamani, podijelila je recept za svoj najdraži smoothie koji će ti podariti zdravu i sjajnu kožu, ali i objasnila zašto su sastojci koji se u smoothieju nalaze važni.  Zamani ističe da njezin smoothie sadrži matcha prah, napravljen od mljevenih listova zelenog čaja, koji je bogat antioksidansima, a pomaže u neutraliziranju slobodnih radikala u tijelu i usporava starenje stanica kože. Zeleni čaj, osim toga, često se koristi u borbi protiv upale, akni i slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože.  Ovaj je recept bogat vitaminima C i E, koji štite kožu, djeluju protuupalno, smanjuju bore i igraju važnu ulogu u prirodnoj proizvodnji kolagena. 

(Foto: Pexels)

Sastojci:

Postupak: Sastojke stavi u blender i izmiksaj dok ne dobiješ glatki smoothie. Serviraj u zdjeli, šalici ili čaši i posipaj sastojcima po izboru. Na vrh možeš dodati sjemenke, bobičasto voće, tamnu čokoladu...