Omiljeni ljetni desert: 3 jednostavna recepta za zdravi sladoled

Sladoled je omiljeni desert i poslastica bez koje su ljetni dani nezamislivi. Vrlo često žudimo za njime kada temperature vani porastu iznad 30 stupnjeva i najčešće jedemo onaj iz dućana koji, nažalost, sadrži i puno kalorija, masnoća, šećera i nezdravih dodataka te nije najbolji izbor, osobito ne ako se pokušavaš hraniti zdravo ili si pak na dijeti.

Obavezno ih isprobaj

Omiljeni ljetni napitak: 3 osvježavajuća recepta za limunadu

 Ipak, ne trebaš se odreći svoje omiljene ljetne poslastice jer mnoštvo je recepata za fini domaći sladoled koji je zdraviji  i manje kaloričan, a jednako tako ukusan.

Danas smo s tobom odlučile podijeliti tri jednostavna recepta za pripremu zdravog i ukusnog sladoleda koji će te oduševiti okusom. Za izradu ovih ukusnih poslastica nije ti potrebno puno sastojaka niti posebne vještine, već samo malo truda i dobre volje. Obavezno ih isprobaj!

Sladoled od malina

Sastojci:

4 šalice svježih ili smrznutih malina (možeš koristiti i drugo bobičasto voće)

2 grčka jogurta

1 žličica ekstrakta vanilije

2 žličice meda ili sirupa od agave

listići mente za ukrašavanje

Priprema:

Sve sastojke ubaci u blender i izmiksaj. Prebaci u posudice i ostavi da se smrzne. Posluži uz listiće mente.

Čokoladni sladoled

Sastojci:

3 smrznute banane

½ šalice organskog kakaa

1 šalica kokosovog ili bademovog mlijeka

½ šalice čokoladnih kapljica

Priprema:

U blender ubaci sve sastojke osim čokoladnih kapljica. Izmiksaj i na kraju dodaj čokoladne kapljice te promiješaj. Prebaci u posudu i ostavi u zamrzivaču oko dva sata da se stisne.

Avokado sladoled

Sastojci:

3 zrela avokada

100 ml slatkog vrhnja

1 žlica meda

1 žlica kakaa

Priprema:

Najprije izgnječi avokado vilicom. Pire od avokada stavi u blender, zajedno sa svim ostalim sastojcima. Izmiksaj i prebaci u posudu te stavi u zamrzivač na nekoliko sati. Po želji, prije  posluživanja ukrasi čokoladnim preljevom.