Svi znamo za onu izreku - "Nova godina, nova ja". Ulaskom u novu godinu, svi se nečega odričemo ili donosimo odluke kojima želimo promijeniti svoje životne navike. Netko odluči da će prestati pušiti, netko da će prestati trošiti novac na nepotrebne stvari, a netko se odluči na mjesec dana bez alkohola, ili kako se to još naziva "suhi siječanj".
"Suhi siječanj" podrazumijeva da tijekom cijelog mjeseca siječnja ne popiješ ni jedno alkoholno piće, a u svijetu je sve popularniji. Naravno, svi znamo koje su neželjene posljedice prekomjerne konzumacije alkohola, stoga je ovo idealan način da iskusiš prednosti nekonzumiranja alkohola. No ipak valja imati na umu da smo svi različiti - oni koji konzumiraju previše alkohola, možda će imati problem s prestankom konzumiranja alkohola.
"Ovisnost o alkoholu kronično je zdravstveno stanje u kojem se prekomjerna količina alkohola unosi zbog nagona i nemogućnosti zaustavljanja, a takvi će pacijenti osjetiti simptome odvikavanja poput drhtavice, proljeva, zimice i znojenja ako iznenada prestanu", za POPSUGAR rekla je liječnica interne medicine Flora Sinha.
Nadalje, nagli prestanak konzumacije alkohola mogao bi imati ozbiljne štetne učinke. Delirium Tremens ozbiljan je oblik odvikavanja od alkohola koji se može pojaviti 48 sati nakon prestanka uzimanja alkohola, rekla je za POPSUGAR psihijatrica Nzinga Harrison, specijalizirana za medicinu ovisnosti. Upravo zato važno je potražiti odgovarajuću liječničku pomoć kako bi se smanjile štetne posljedice.
Ipak, osobe koje piju lagano do umjereno vjerojatno ne bi doživjele simptome odvikavanja, a ovaj je članak namijenjen njima. Izdvojile smo što su neki stručnjaci rekli o tome što bi odricanje od alkohola moglo učiniti za mentalno i tjelesno zdravlje, a evo nekoliko prednosti koje su istakli.