Na zdravoj strani

Što će se dogoditi ako jedeš zobene pahuljice svaki dan?

Zob spada u super hranu jer na mnoge načine pomaže našem organizmu. A iako zobenu kašu obično povezujemo s doručkom, ova fantastična namirnica može biti toliko više od toga - isprobaj naša 3 recepta

pexels-andrea-piacquadio-3769709.jpg
Foto: Pexels

Muffini od zobi i banane

Sastojci

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  • Šalica i pol zobenog brašna
  • 1 vrećica praška za pecivo
  • 2 velika jaja
  • 5 jušnih žlica ulja
  • Pola šalice smeđeg šećera
  • Prstohvat soli
  • Pola šalica zobenih pahuljica
  • 1 zrela banana
  • Šalica i pol zobenog mlijeka
  • Košarice za muffine

Postupak

  • Pećnicu stavi grijati na 180 stupnjeva
  • Bananu izgnječi vilicom
  • Ručno pomiješaj posebno suhe i posebno mokre sastojke
  • Sjedini mokre i suhe sastojke
  • Puni košarice do pola i peci oko 20 minuta na 180 stupnjeva
Image
Foto: Unsplash
3/4