U subotu, 17. listopada RTL kreće s emitiranjem nove sezone
'Života na vagi'
, pa smo istražile što je indeks tjelesne mase i zašto je važan.
Ako je BMI visok, postoji mogućnost povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, kao i drugih metaboličkih bolesti, poput hipertenzije, visokog kolesterola i bolesti srca.
Kako je BMI povezan s dijabetesom?
Istraživanja pokazuju snažnu vezu između visokog BMI-a i dijabetesa tipa 2 s rizikom da se stanje povećava sa svakim povećanjem BMI.
Studije pokazuju:
Pregled više od 12.000 ljudi u Sjedinjenim Američkim Državama, objavljen 2014. godine, pokazao je kako osobe s BMI-om od 25-29,9 imaju 50% povećan rizik od dijabetesa u usporedbi s osobama s BMI-om od 18,5 do 24,9.
Pretilost je bila povezana s povećanim stopama dijabetesa, i to 2,5 i 5 puta većim od ljudi normalne težine, a najveći su rizik imali ispitanici s BMI-om od 40 ili više.
· BMI 25-29,9 (prekomjerna tjelesna težina): 50% veći rizik od dijabetesa tipa 2
· BMI 30-34,9 (pretilost klase I): 2,5 puta veća vjerojatnost za dijabetes
· BMI 35-39,9 (pretilost klase II): 3,6 puta veća vjerojatnost za dijabetes
· BMI 40+ (klasa pretilosti III): 5,1 puta veća vjerojatnost za dijabetes
BMI I OSTALI DUGOROČNI RIZICI ZA ZDRAVLJE
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) navodi visoki BMI kao glavni čimbenik rizika kod bolesti srca, moždanog udara, problema s kostima i zglobovima, uključujući osteoartritis, u nekim slučajevima karcinome kao što su rak dojke, debelog crijeva i endometrija.
KAKO PROFESIONALCI U ZDRAVSTVENIM USLUGAMA KORISTE BMI FORMULU
Liječnici redovito provjeravaju BMI ne bi li procijenili jesu li ljudi zdrave tjelesne težine, uz savjete koji ovise o tome kakav je BMI:
· Ispod 18,5 BMI: savjetuje se više konzumiranje hrane kako bi se dosegla granica normale
· Između 18,5-25: normalna težina
· Između 25-30 BMI: savjetuje se mršavljenje i više vježbanja kako bi se smanjio rizik od pretilosti
· Preko 30 BMI: predložene su specifične dijete i programi mršavljenja, kao i preporuka dijetetičaru.
Izračunaj svoj BMI uz pomoć našeg
kalkulatora
