Riječ je ovdje o abdominalnoj ili viscelarnoj masnoći koju tijelo skladišti u abdomenu, duboko ispod mišića, okolo organa. Ova vrsta masnoća povezana je s dijabetesom i kardiovaskularnim bolestima, odnosno povećava rizik od istih.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash
Žene s opsegom struka koji je veći od 80-ak centimetara i muškarci s opsegom struka koji prelazi 100 centimetara u rizičnoj su skupini te bi trebali poraditi na tome da smanje opseg struka, odnosno istope abdominalne masnoće. U nastavku ti otkrivamo na koje znanstveno dokazane načine otopiti salo oko struka i postići izgled pješčanog sata, ali što je još važnije, poboljšati svoje zdravlje.