Sreća štiti zdravlje srca
Jedno je istraživanje također otkrilo vezu između sreće i varijabilnosti otkucaja srca, koja se odnosi na vremenski interval između otkucaja srca i povezana je s rizikom za razne bolesti. U istraživanju iz 2008. godine znanstvenici su pratili 76 pacijenata za koje se sumnjalo da imaju bolest koronarnih arterija. Je li sreća bila povezana s boljim zdravljem srca čak i kod ljudi koji su imali problema sa srcem? Činilo se tako - sudionici koji su se ocijenili najsretnijima na dan kada su imali pregled srca toga su dana imali zdraviji obrazac varijabilnosti otkucaja srca.
S vremenom ti učinci mogu dovesti do ozbiljnih razlika u zdravlju srca. U istraživanju iz 2010. godine, znanstvenici su pozvali gotovo 2000 Kanađana u laboratorij kako bi razgovarali o svojoj ljutnji i stresu na poslu. Promatrači su ih ocijenili na skali od jedan do pet u onoj mjeri u kojoj su izražavali pozitivne emocije poput radosti, sreće, uzbuđenja, entuzijazma i zadovoljstva. Deset godina kasnije, znanstvenici su se ponovno susreli sa sudionicima u istraživanju - i ispostavilo se da su oni sretniji imali manju vjerojatnost da razviju bolest srca i krvnih žila.
Osjećaj ljubavi i sreće dobar je za srce, a istraživanje iz 2005. otkrilo je da sreća snižava puls i krvni tlak. U istraživanju su sudionici svoju sreću procijenili preko 30 puta u jednom danu, a zatim opet tri godine kasnije. U početku, oni koji su se osjećali najsretnije, imali su niži puls, oko šest otkucaja sporije u minuti, kao i bolji krvni tlak.
(Foto: Unsplash)