Zatvor i suha koža
Zatvor
Vjerovali ili ne, zatvor je najčešće rezultat premalog unosa tekućine u organizam i kod većine se ljudi rješava upravo povećanjem unosa tekućine. Ako ste dehidrirani, tijelo će pokušati apsorbirati što više tekućine iz svih dijelova tijela, uključujući i debelo crijevo, što će dovesti do pretvrde stolice i zatvora.
Koža vam je suha i naborana
Danas zaista postoje odlične kreme za rehidraciju kože, no ni one ne mogu učiniti čudo ako koža iznutra ne dobiva dovoljno potrebne tekućine. Zato prije nego što počnete trošiti stotine kuna na skupocjene kreme, zapitajte se koliko popijete vode na dan. Ako je to manje od 1,8 do dvije litre, počnite s tom praksom. Nakon vrlo kratkog vremena trebali biste vidjeti očitu razliku i na svojoj. Ako nema poboljšanja, tada uzroke treba tražiti u nekim drugim razlozima.