Većina žena zna da su prehrana i tjelovježba, uz redovite Papa testove, mamografske preglede i sistematske preglede vitalni za dobro zdravlje. No kad se suoče sa simptomima poput česte upale grla ili umora, mnoge žene pripisuju ih običnoj prehladi ili virusa kada bi to u stvarnosti moglo biti znak upozorenja za ozbiljan zdravstveni problem.
Upravo zbog toga jer se ženska tijela uvijek mijenjaju, ponekad je jako teško prepoznati probleme u ranoj fazi. Zapravo, prosječna žena čeka oko 13 tjedana prije nego što posjeti liječnika nakon što prvi put doživi simptome ozbiljne bolesti.
Međutim, ako pažljivo obratiš pažnju i na najmanje promjene u/na svom tijelu, moći ćeš održati svoje tjelesno zdravlje i spriječiti buduće probleme. Možda nisu tako očiti, ali sljedeći simptomi mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, stoga ih nemoj ignorirati.
Naduti trbuh
Nekim je ženama nadutost normalan dio menstruacije. Ali ako nisi sklona nadimanju i doživljavaš nadutost više od 2 tjedna, ovo je možda prvi znak da s tvojim tijelom postoji nešto što nije u ravnoteži.
U slučaju endometrioze, trbuh ti može nabubriti bilo kojeg dana i stanje se može pogoršati kako dan prolazi. "Endo trbuh" obično je nepredvidljiv - nadutost može ostati danima, pa čak i tjednima ili nestati nakon nekoliko sati. Osim toga, konstantna nadutost može biti znak raka dojke ili jajnika.
Prištići na bradi
Otprilike 2 tjedna prije menstruacije, tvoje tijelo povećava estrogen i progesteron. Zbog ove promjene u razini hormona, na bradi mogu nastati akne koje bi nakon nekog vremena trebale nestati.
Međutim, ako neprestano imaš prištiće na čeljusti ili bradi, to bi moglo značiti da su ti hormoni poremećeni i da moraš posjetiti liječnika prije nego što bude prekasno.
Bol tijekom vježbanja
Ako često imaš bolove u području zdjelice dok dugo trčiš, hodaš i čak stojiš, to bi moglo značiti da ti endometrij, unutarnji sloj maternice, raste izvan mjesta na kojem bi trebao. U ovom slučaju, strane stanice endometrija i ožiljci povezuju tvoje unutarnje organe, uzrokujući bol i nemogućnost vježbanja.
Česta bol u donjem dijelu leđa i nogama
Bolovi u donjem dijelu leđa prilično su česti tijekom menstruacije, pa se mogu smatrati normalnim. Međutim, ako patiš od bolova u donjem dijelu leđa i ramenima prije, tijekom i nakon menstruacije, kao i da osjećaš napetost mišića u tim područjima, vjerojatno imaš endometriozu.
Ostali česti simptomi endometrioze su utrnulost, trnci i bol u nogama. Ova vrsta boli može se proširiti na jednu ili obje noge i pogoršati prije menstruacije.
Krvni ugrušci tijekom menstruacije
Svaka žena ima drugačiju menstruaciju - za neke ona može biti svjetlija, za druge tamnija, za treće teža i bolnija itd. I potpuno je u redu ako svako malo primijetiš ugrušak ili dva.
Međutim, ako ti krv potamni, a ugrušci su konzistentni i velike veličine, to bi mogao biti znak da imaš miom maternice. Ove nekancerozne izrasline u maternici mogu uzrokovati abnormalna krvarenja, pa čak i probleme s mjehurom.
Nezainteresiranost za omiljenu hranu
Osjećaš li se stalno sita i imaš li poteškoća s dovršavanjem obroka, čak i malog? Jesi li u posljednje vrijeme potpuno izgubila apetit? Sve ove promjene u tvojim uobičajenim prehrambenim navikama mogle bi biti znak raka jajnika, posebno ako se kombiniraju s bolovima u trbuhu i promjenama u tvojim crijevnim navikama.
Gubitak kose
Gubitak kose jedan je od vizualnih simptoma niskog testosterona, hormona koji podržava zdravu proizvodnju kose i njezino održavanje. Siguran znak neravnoteže je nejednaka kosa na glavi koja se s vremenom može razviti u ćelavost. Može biti zahvaćena i dlaka na tijelu, iako bi ovaj simptom mogao biti manje uočljiv, pogotovo ako redovito briješ noge i pazuhe.
Pretoplo ili prehladno
Ako se nikada ne možeš osjećati ugodno na sobnoj temperaturi, vjerojatno imaš hormonalnu neravnotežu. Jedan od razloga takve neravnoteže mogao bi biti u tvojoj razini estrogena, hormona koji regulira reprodukciju žena. Obično se razina mijenja tijekom tvog života i tijekom menstrualnog ciklusa, ali ponekad bi moglo biti problema s njegovom proizvodnjom u tvom tijelu.
Razina estrogena može utjecati na tvoju tjelesnu temperaturu. U pravilu, nizak estrogen uzrokuje valunge, a visoki estrogen uzrokuje osjećaj hladnoće u rukama i nogama cijelo vrijeme.
