Jabuke
Prednost jabuka je u tome što su nam dostupne kroz cijelu godinu, a zaista su odlične za zdravlje. Izuzetno su vrijedne u nutritivnom smislu jer sadrže antioksidante, vitamin C i kalij. Osim toga, jabuke sadrže i specifičnu vrstu topivih vlakana – pektin, a studije su potvrdile da takva vlakna mogu smanjiti apetit i pomoći kod skidanja kilograma. Osim za mršavljenje, jabuke doprinose poboljšanju zdravlja općenito pa ih svakako uključu u svoju prehranu. Odličan su izbor za međuobrok, a možeš ih kombinirati s jogurtom, kremastim sirom ili pak maslacem od kikirikija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
