Avokado
Avokado je jako popularan radi svog jedinstvenog okusa i teksture, ali je jako vrijedan i u nutritivnom smislu. Sadrži kalij, folate te vitamine C i K. Sadrži i zdrave masnoće i vrlo je kaloričan, no obiluje vlaknima te će te držati sitom između obroka. Avokado se može jesti na tostu, u kombinaciji s jajima ili pak u salati, a možeš ga dodati i u razne umake.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash