Brokula
Zelena brokula prava je 'superhrana' i svatko tko želi smršavjeti trebao bi je dodati u svoju prehranu. Odličan je izvor vlakana i mikronutrijenta kao što su vitamin C, folati, kalij i mangan. Brojne su studije pokazale da unos povrća poput brokule, kelja i prokulica može spriječiti debljanje. Može se jesti kao prilog ili pak dodati u razna variva i juhe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels