Želiš se početi zdravo hraniti, a ne znaš kako? Jednostavni savjeti uz koje to neće biti problem

Kako bi se počela zdravo hraniti, a pritom unijela sve potrebne kalorije koje su tvom tijelu potrebne, izdvojile smo šest savjeta koji će ti pomoći

Jedi sezonski

Osvježavajuće salate ljeti su savršen obrok, a mozzarella, rajčica i bosiljak idealni sastojci za zdravu ljetnu salatu. Uz to, svježa mozzarella dobar je izvor kalcija i ima ukusnu, mekanu teksturu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Ljeto je vrijeme bobičastog voća, što znači da je sada savršen trenutak da ga uključiš u svoju prehranu. Savršena opcija svakog ljeta svakako su i trešnje - slatke su i pune zdravih antioksidansa te su izvor melatonina, koji potiče zdrav san tijekom napornih ljetnih mjeseci.