Uvijek uz sebe imaj zdrave grickalice
Još jedan izuzetno koristan trik koji može spriječiti prejedanje je taj da uz sebe uvijek imaš neku zdravu grickalicu poput jabuke, suhog voća ili orašastih plodova. Kada te uhvati glad prije obroka, pojedi zdravi međuobrok poput grčkog jogurta s voćem, chia pudinga ili pak smoothieja od povrća.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
