Pinjoli
Pinjoli su ukusne, jestive sjemenke bora koje spadaju u orašaste plodove. Istina, obiluju kalorijama (u 100 grama je oko 670 kalorija), no odličan su izvor vitamina i minerala te ono što je bitno kod ove teme - suzbijaju apetit jer sadrže nezasićenu masnu kiselinu pinolensku koja potiče lučenje hormona kolecistokinina koji pak čini da nisi gladna.
Tekst se nastavlja ispod oglasa