Ako pokušavaš smršavjeti i smanjiti opseg struka vjerojatno vježbaš i paziš što jedeš, no kvalitetni rezultati će uslijediti samo ukoliko prehrani posvetiš dodatnu pozornost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Možda si smanjila obroke i unos ugljikohidrata te izbacila slatkiše, no želiš li vitak struk, nemoj se fokusirati samo na to što ne jedeš, već obrati pažnju i na hranu koju unosiš u organizam.
Foto: Pexels
Postoje određene namirnice koje će ti (uz redovitu tjelovježbu) pomoći da otopiš salo oko struka, a njihova učinkovitost leži u činjenici da sadrže više proteina i vlakana od drugih. Vlakna i proteini čine da dulje osjećaš sitost te poboljšavaju probavu.
U nastavku ti otkrivamo koje bi namirnice trebala uvijek imati u svojoj kuhinji i redovito na jelovniku želiš li vitak struk.
Tekst se nastavlja ispod oglasa