1. Pomaže u borbi protiv raka
Lubenica je bogata likopenom, a on je zaslužan za njezinu prekrasnu ružičasto-crvenu boju. "Likopen je antioksidans i pomaže u borbi protiv raka", objašnjava Isabel Smith za Wellandgood. Naravno da sama lubenica neće zaštititi naše zdravlje, ali njezini nutrijenti mogu biti jako korisni kada se radi o održavanju našeg zdravlja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pixabay)
2. Puna je vitamina C
Kada razmišljamo o voću i vitaminu C ne smijemo se ograničiti na jagode i naranče. Lubenica je dobar izvor ovog vitamina koji je koristan za naše zdravlje, ali i kožu. Smith dalje objašnjava da vitamin C igra ključnu ulogu u stvaranju kolagena, proteina koji našu kožu čini zdravom i zategnutom.