Mahunarke
Većina ljudi ne jede dovoljno mahunarki poput graha, mahuna, slanutka ili leće, iako je riječ o hrani koja je u nutritivnom smislu izuzetno vrijedna. Osim što snižavaju kolesterol, mahunarke su vrlo hranjive, dobar su izvor proteina i mogu se uklopiti u svačiju prehranu, a obiluju i vlaknima i antioksidansima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash