Zob
Zob i druge cjelovite žitarice su izvrstan izvor topivih vlakana koja mogu vezati kolesterol iz hrane i spriječiti da ga naše tijelo apsorbira, pojašnjavaju liječnici. Iz tog razloga, vrlo je važno prehranu obogatiti namirnicama koje obiluju vlaknima.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels