Jaja
Oko toga jesu li jaja zdrava ili ne vode se brojne polemike, no činjenica je da da su odličan izvor vitamina, minerala, aminokiselina i antioksidansa pa bismo ih ipak povremeno trebali uključiti u svoju prehranu. Jaja sadrže i holin – hranjivu tvar koja se u većim količinama nalazi u svega samo nekoliko namirnica, a igra važnu ulogu u zdravlju mozga i može zaštititi od stresa.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
