Žensko zdravlje

Zdrave namirnice koje bi trebala jesti barem jednom tjedno

Zdrava prehrana važna je za cjelokupno zdravlje, a ovih deset zdravih namirnica tvom će tijelu pružiti sve potrebne hranjive sastojke

Orašasti plodovi

Orašasti plodovi dobar su izvor proteina i zdravih masnoća, važnih hranjivih tvari za utaživanje gladi i obuzdavanje apetita. Kao dodatan bonus, nedavni je istraživanje ukazalo na to da jedenje oraha može poboljšati zdravlje srca smanjenjem razine kolesterola i triglicerida. Orahe možeš jesti u jutarnjem jogurtu ili zobenim pahuljicama, kao i sve ostale orašaste plodove.

Tekst se nastavlja ispod oglasa