Važna je rutina
Kad su u pitanju naši prehrambeni obrasci, Emily smatra da bismo prednost trebali dati redovitosti i rutini. To je jednostavno, a pomaže u održavanju zdravlja crijeva i doprinosi radu dobrih bakterija. To također pomaže u regulaciji apetita pa što smo dosljedniji sa svojim svakodnevnim obrocima, to ćemo lakše uspostaviti ravnotežu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa