Alergije najčešće povezujemo s proljetnim danima, travom u cvatu, vjesnicima proljeća i lipom. Tih dana mnogo ljudi, i mladih i starijih, prati peludnu prognozu i nevoljko izlazi van. Vide li da je koncentracija umjerena ili visoka, već znaju da će ih iritirati nos, da će biti suzni i manje usredotočeni na radne obaveze. Da, alergije zaista znaju biti gadne pa se danas sve češće i po nekoliko mjeseci uzimaju lijekovi za ublažavanje simptoma. Tajming pritom mora biti pogođen.

I taman kad pomislimo da smo pregrmjeli alergiju za cijelu godinu, priroda pokaže suprotno. Ambrozija cvate od početka srpnja, a vrhunac doseže sredinom kolovoza i u prvim tjednima rujna. Stoga nemalo ljudi u ovom dijelu godine pati i pita se kad će sve to prestati.

Živciraju ih neugodni simptomi, a kihati nekad počnu i oni koji dotad nisu znali da su alergični na ovu biljku. Čini li ti se da ti alergije s godinama sve teže padaju, možda nisi u krivu. Kod jedne od 10 osoba simptomi će postati sve izraženiji, a to ima veze s kronološkom dobi i mogućnosti organizma da se obrani, ali i još nekim faktorima.

Alergolog Eric Reigh za portal Live Strong izdvojio je najčešće uzroke pogoršanja simptoma, ali i otkrio kako si pomoći.

Izloženost alergenima i tvoj imuloški sustav

Možda ti se čini da te alergija uhvatila iznenada i da dosad nisi bila pretjerano osjetljiva, ali zapravo treba vremena da se razviju simptomi alergije. Tome ne pomaže ni stalna izloženost alergenu unatoč tome što toga možda nisi ni svjesna. Najgore može biti djeci jer iz te stalne izloženosti nekad proizlazi astma. Drugi razlog zašto su ti simptomi sada strašniji nego prije pet godina krije se u činjenici da tvoj imunološki odgovor slabi s godinama što objašnjava zašto, na primjer, ambrozija može biti jako neugodna kod starijih. Do tog su zaključka došli i autori studije Starenje i bolesti iz 2017. godine.

Klimatske promjene

Na intenzitet i učestalog simptoma alergije utječu i klimatske promjene. "Studije pokazuju da je broj peludi veći kada je toplije i kada je veća razina ugljičnog dioksida", kaže dr. Reigh i dodaje da povećanje prosječne temperature za svega jedan stupanj Celzijev može potaknuti ranije rasplamsavanje alergija. Zato, prema nekim procjenama, sve više ljudi pati od neugodnih simptoma. A kako su razine štetnih plinova najviše na gradskom asfaltu, živiš li u gradu, alergija bi te mogla jače 'udariti'. ''Neka istraživanja pokazuju da su ljudi u gradovima sedam puta skloniji patiti od pretjerane osjetljivosti'', ističe dr. Reigh.

Ali može se dogoditi i suprotno - možda 'prerasteš' alergiju

Dok se većini čini da im alergije sve teže padaju, može se dogoditi i obratno. S vremenom možda jednostavno prestaneš patiti od neugodnih simptoma. Još nije potpuno jasno zašto se to događa, no čini se da to ovisi o dobi u kojoj te alergija prvi put snašla. ''Ako si simptome prvi put osjetila u djetinjstvu ili mladosti, velike su šanse da ćeš alergiju 'prerasti'', kaže alergologinja Reigh. U tom se kontekstu često spominje jedna studija koja je pokazala da su se oni koji su simptome alergijskog rinitisa osjetili do pete godine života prestali s njima boriti do 40. godine. Dakle, ima nade da će ti biti lakše.

Mogu li spriječiti simptome alergije u svom domu?

Kako bi si smanjila mogućnost izloženosti alergija, dobro je učiniti neke mjere opreza - ako ništa drugo, ubuduće. Redovito održavaj tepihe jer se na njima mogu skupljati alergeni. "Nabavka antialergijskih navlaka za vaš madrac i jastuke također može spriječiti nakupljanje alergena u vašem krevetu", kaže dr. Reigh. Sljedeći korak jest pokušati smanjiti vlažnost u domu, posebice u spavaćoj sobi, a posteljinu mijenjaj svakih tjedan dana. Ako si primijetila da si na nešto pretjerano osjetljiva - pa bila to i prašina - ne preporuča se da svog ljubimca držiš na krevetu na kojemu spavaš jer on lako može prenijeti alergene. Naravno, uvijek je dobro obaviti alergotest koji će ti kazati što je posrijedi.

Napominjemo da ovi savjeti služe u svrhu prevencije, a ne liječenja već postojećih simptoma.

Mogu li na otvorenom smanjiti rizik?

Patiš li od simptoma alergije, recimo, ambrozije savjet je nositi masku za lice u danima visoke koncentracije. Na vrijeme (dakle, u tjednima prije cvata) možeš posegnuti za lijekovima. A ako ti je za lijekove sad prekasno, zatvori prozore noću i izbjegavaj boravak na otvorenom ujutro kad je koncentracija peludi visoka. Ne preporučuje se ni košnja travnjaka, a ne vješaj ni rublje vani — pelud se može zalijepiti za posteljinu i ručnike.

Opet, ovi se savjeti odnose na smanjenje i prevenciju simptoma alergije općenito - prvenstveno u proljeće. No neki se mogu primijeniti i na ambroziju s tim da se tada posebno savjetuju sprejevi za nos koji ublažuju simptome alergijskog rinitisa. Uz to, možeš posegnuti i za inhalacijom vodom sa žlicom sušene kamilice, često se umivati i medom i vitaminima jačati imunitet.