Visoka razina šećera u krvi
Probavni trakt se kreće ritmično što pomaže da hrana prolazi kroz crijeva. "Trajno povišene razine šećera u krvi mogu oštetiti živce odgovorne za rad probavnog trakta što rezultira sporijim pražnjenjem želuca (zvanom gastropareza) i simptomima nadutosti, refluksa, osjećaja sitosti nakon male količine hrane, mučnine i povraćanja", kaže Holland.
Osim što treba s liječnikom razgovarati o razini šećera u krvi, ovi simptomi se mogu ublažiti konzumiranjem manjih obroka, izbjegavanjem hrane bogate mastima i većim obrocima prije spavanja, ali i izbjegavanjem namirnicama koje iritiraju gornji dio probavnog takta (kava, začinjena i kisela hrana). U slučaju mučnine, povraćanja, nadutosti, žgaravice ili bolova u trbuhu važno je posavjetovati se sa svojim liječnikom.
