Šest važnih

Za ravan trbuh nakon 40-e potrebno je jesti ove namirnice

Imati ravan trbuh je cilj koji je sve teže zadržati s godinama, ali je jako važan i ne samo zbog estetskih razloga nego i zbog zdravlja. Uvođenje određenih namirnica u prehanu pomoći će ženama da lakše ostvare ovaj cilj

Celer i mrkva

Povrće je vrlo važno, ali ove dvije vrste se jako ističu. Stoga ako želiš imati ravan trbuh i nakon 40. godine vrlo je važno da se konzumira puno celera i mrkve ili bilo kojeg drugog povrća. "Mrkva i celer izvrsni su međuobroci s niskim udjelom kalorija i puno vlakana zbog kojih se produljuje sitost. Ako netko počne osjećati glad između obroka, mala zdjelica s ovim povrćem može pomoći da se smanji glad i da se lakše smršavi", objašnjava dr. Bohl.

Tekst se nastavlja ispod oglasa