Borovnice
Ovo ukusno bobičasto voće trebalo bi se konzumirati za užinu. "Jedna šalica borovnica sadrži samo 80 kalorija uz 4 grama vlakana koje produljuju sitost. Borovnice također sadrže bitne hranjive tvari poput vitamina C, vitamina K i mangana uz antocijane", objašnjava Burgess te dodaje da se mogu kombinirati uz orašaste plodove. Mike Bohl dodaje da je voće važan dio zdrave prehrane; sadrži puno hranjivih tvari, malo kalorija, puno vlakana (stvaraju sitost) i odličan su međuobrok.
Tekst se nastavlja ispod oglasa