Voće je najbolji izbor za doručak: Donosimo ti nekoliko jednostavnih recepata za početak dana

Svaki dan bi trebalo pojesti pet obroka voća i povrća. Najbolje je da s konzumacijom počneš odmah ujutro

Voće je najbolji izbor za doručak: Donosimo ti nekoliko jednostavnih recepata za početak dana

Kruh s voćem

Možda ti ne izgleda primamljivo, no ne donosi sud prije, nego što probaš. Navikla si jesti kruh s masalcem, medom ili pak salamom, ali šnita zdravog kruha od cjelovitih žitarica i sjemenki odlična je podloga za zrele, sočne jagode ili bananu narezanu na kolutiće. Naravno, možeš staviti i jedno i drugo. Isto tako, možeš dodati maslac i med ili pak samo maslac ili samo med. Pospi jagode sirovim kakaom i uživaj u neobično, zdravom doručku. Druga opcija je da šnitu kruha namažeš maslacem od kikirikija pa na njega staviš banane i kakao. Uz ovaj doručak odlično idu šalica crne kave i cijeđeni sok od naranče. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image


(FOTO: Pexels)

5/5