Gotovo svaka žena teži lijepo oblikovanom tijelu, no s godinama kilogrami se brže primaju, a s nekih područja na tijelu poput ruku višak nešto teže 'ide dolje'. Vježbe za ruke pomoći će naravno, u skidanju nepoželjne masnoće na rukama, ali će ih i lijepo oblikovati i ojačati. Kako bi zatezanje ruku bilo uspješno, prvo trebaš razumjeti koji mišići rade tijekom vježbanja ruku i koje su problematične zone u kojima se nakuplja najviše masnoće.
S 'mlohavim' se rukama susreće puno ljudi, stoga nemoj se stresirati, već poduzmi potrebne korake za rješavanje i zatezanje te mlohavosti. Nagomilavanje viška kilograma uglavnom je povezano s genetikom, stresom, lošom prehranom, nedostatkom sna, tjelesnom neaktivnošću, ali i brzim gubitkom težine (što rezultira opuštenom kožom). U nastavku saznaj koje su najučinkovitije vježbe za ruke.
