Sve više žena otvoreno govori o problemima koje im je donijela predmenopauza i menopauza - a među njima su i neke slavne dame. Smatramo da je to vrlo važno jer na taj način raste osviještenost i informiranost o ovoj fazi u životu svake žene.
Osim toga, jedino će tako i samo društvo imati više razumijevanja za simptome s kojima se većina nas suočava u ovom periodu. Zahvaljujući podršci, ženama je lakše nego ikad prije nositi se s promjenama koje prolaze. Sad naime sve mi znamo da ključ za što "bezbolniju" menopauzu leži u tri faktora: tu je hormonska terapija, zdrava prehrana i redovito vježbanje.
Možda si primijetila kako ljekarne i specijalizirane trgovine u svojoj ponudi imaju sve više preparata i suplemenata koji se reklamiraju kao idealni upravo za žene u menopauzi – zato smo odlučile istražiti što od toga nam stvarno treba. Evo naše liste suplemenata koji doista pomažu pa bi trebali postati dio tvoje svakodnevne zdrave rutine: