Multivitamin za žene
Nutricionisti savjetuju da je u ovom životnom razdoblju važno tijelu osigurati potrebne vitamine, a osobito se to odnosi na B6 i B12. Ovi vitamini B skupine pomažu ustabiliti naše raspoloženje – jer jedan od poznatih simptoma menopauze su i česte promjene raspoloženja, tjeskoba i anksioznost. Također, s obzirom na to da se mnogo žena u menopauzi žali na osjećaj iscrpljenosti, vitamini B skupine dobar su izbor jer pomažu održati naš nivo energije na razini tijekom cijelog dana. Tako će nam biti lakše odraditi svoje dnevne obaveze bez da već u popodnevnim satima „padamo s nogu“.
"(Ovi se vitamini) često kombiniraju s biljnim proizvodima kao što je sibirski ginseng (za energiju) i lucerna za valove vrućine", kaže Judith Forsyth, Stručnjakinja za žensko zdravlje i emocionalnu dobrobit, za vouge.de.
