VAŽAN NUTRIJENT

Koje su namirnice najbolji izvor vitamina C? Vodič za snažan imunitet

Ovaj moćni vitamin igra ključnu ulogu u brojnim tjelesnim procesima – od jačanja imunološkog sustava i zaštite stanica od oštećenja, do poticanja proizvodnje kolagena neophodnog za zdravu kožu, kosti i krvne žile

Brojne prednosti vitamina C

Osim ključne uloge u imunološkom sustavu, vitamin C nudi i druge značajne zdravstvene prednosti:

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Snažan antioksidans: Štiti stanice od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, čime smanjuje rizik od kroničnih bolesti.
Poboljšava apsorpciju željeza: Pomaže tijelu da bolje apsorbira željezo iz biljnih izvora (ne-hemsko željezo), što je važno za prevenciju anemije.
Proizvodnja kolagena: Neophodan je za sintezu kolagena, proteina ključnog za zdravlje kože, kostiju, hrskavice, desni i krvnih žila.
Zdravlje srca: Može doprinijeti zdravlju kardiovaskularnog sustava održavanjem zdravih krvnih žila.
Zacjeljivanje rana: Ubrzava proces zacjeljivanja rana poticanjem stvaranja kolagena.