'Tihi ubojica': Prirodni načini kako smanjiti visoki krvni tlak

Prestanak pušenja i smanjenje alkohola

Prestanak pušenja smanjuje krvni tlak, ali može smanjiti rizik od razvoja bolesti srca, općenito poboljšati zdravlje i produljiti život. Alkohol nije potrebno potpuno izbaciti iz života, ali je važno ograničiti unos.

Foto: Unsplash