Zdrave masnoće
Nezdrave masnoće zamijeni zdravima. Neka u tvojoj prehrani, kada je riječ o masnoćama, prevladavaju one koje se nalaze u maslinovom ulju, avokadu, punomasnoj ribi, orašastim plodovima. Također, biraj hladno prešana ulja jer ona obiluju nutrijentima. Izbjegavaj namirnice koje obiluju transmastima, primjerice brzu hranu, duboko prženu hranu, mliječnu čokoladu, kolače i peciva.
Tekst se nastavlja ispod oglasa