U vrijeme kada se svi moramo obraniti od koronavirusa jedna od najvažnijih stvari za naše zdravlje je unos hrane bogate važnim nutrijentima, ali i izbjegavanje prerađenih namirnica koje u sebi sadrže različite aditive, boje i šećere. Kako bismo smanjili stres i sačuvali snažan imunološki sustav trebamo dovoljno spavati. Naravno, nitko od nas ne smije zaboraviti na redovito pranje ruku i dezinficiranje površina oko sebe, ali i na izbjegavanje svih nepotrebnih socijalnih kontakata.
Sada kada puno vremena provodimo kod kuće imamo dovoljno vremena za pripremanje zdravih obroka. Donosimo ti popis namirnica koje su zdrave i mogu pomoći u zaštiti od bolesti i jačanju imuniteta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
