Kremasti smoothie od borovnica i cimeta
Ovaj smoothie je zdrava verzija popularnih rolica od cimeta, a uključuje mnoštvo antioksidansa iz borovnica koji pomažu da tvoj um ostane u dobroj formi. Tu su i protuupalna svojstva cimeta, željezo iz špinata i kalij iz banane. Nedavno je pokazano da orasi pomažu utažiti želju za nečim slatkim, što znači da će ti ovaj slatki smoothie zapravo pomoći da jedeš manje šećera.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pexels)
- 40 g špinata u listovima
- jedna banana
- 80 g borovnica
- jedna čajna žličica cimeta
- 3 žlice mljevenog oraha
- 230 ml rižina mlijeka
- led