Vitamin B12
Izvor vitamina B12 je hrana životinjskog podrijetla, a važan je za zdravlje živaca i krvnih stanica. S njegovim nedostatkom često imaju problema vegani, ali i žene pa ga je dobro uzimati u obliku dodataka prehrani. Nalazi se i u prehrambenom kvascu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
